Witam. Wiem, że istnieją "prohormonopodnobne" odpowiedniki clomidu(clomed), nolvadexu(novedex), a nawet ari(Arremadex XT). Czy istnieje taki odpowiednik dla bromergonu? Za cholere nie mogę zdobyć oryginału
Witam. Mam pytanie takie otóz: kupiłem sobie bcaa forge treca, activlab energon 1000 x ActiVLAB L-karnityne 1000, Activlab HOT izotonik oszacowalem ze wszystkiego starczy mi na miesiąc i jestem ciekaw czy jak wybiore to w miesiąc to musze zrobic jakąs przerwe na 3 miesiace czy takie suplementy moge brac cały sezon?
2 dni temu wbilem sie pierwszy raz w uda, w jedno propa w drugie superke. prop wszedl elegancko i bezbolesnie, natomiast po superce do dzis boli mnie udo, nie moge napiac czworki wogole, i boli jak dotykam, nie ma zadnego obrzęku ani sinca, ale nie ma mowy o cwiczeniu nog. czy ktos ma pojecie dlaczego tak moze byc albo co moglem zrobic zle?
Mam pytanko czy masło orzechowe czy kakaowe może być produktem w diecie na masę czy też na redukcje,wiem że ma zdrowe tłuszcze i i mogę spokojnie jeść ?.Ponieważ dają dużo energii np. przed treningiem :-) Zmieniony przez - początkujący10 w dniu 2016-08-06 17:23:15
Witam ! Mam troche tłuszczyku na nogach , chciał bym się go w miare szybko pozbyc :] cwicze juz prawie 2 miesiące gorne partie ciała ale nie wiem jakie czwiczenia moge wykonywac na nogi ?? Moja siłownia to narazie ławeczka( z czyms na co można kłasc cięzar na nogi ale jedno czwiczenie to chyba za mało ? ) kilka hantelek i gryfow oraz 150 kg [...]
Otoz dzis sobei kupilem Gain Bolic 6000 i mam pytanie. Co lepsze - wlasnie ten produkt czy Gainer 2 Vitalmax'u . oczywiscie waszym zdaniem . no i drugie pytanko. o ile zazywajac gainera 2 bralem 2x dziennie po 40g.teraz w gainbolicu pisze ze jedna porcja to 100g tego. tez brac moge 2x dziennie gdyz kiedys slyszalem ze nie powinno sie przekraczac [...]
Więc tak, leże od godziny 22 czyli około 4 godziny. Za cholerę nie mogę zasnąć. Nie byłoby to wielkim problemem ale o 8 rano (za ok.6 godzin :) muszę wstać na mecz. Tu rodzi się pytanie czy nieprzespana noc ( dokładnie to 23 godziny) bez snu odbiją się znacznie na mojej formie ? Jak maksymalnie zniwelować skutki ? Dodam jeszcze ,że w moim [...]
Witam! Mam takie dziwne pytanie. Kilka lat temu mialem zlamany nos i nie bylem na nastawianiu ale kosc sie zrosla normalnie tak ze wogule nie ma sladu po zlamaniu czy teraz przez to moge bardziej odzuwac uderzenia w nos czy to raczej nie mozliwe ??
Siemanko.. co myslicie o robieniu tricepsa z klatka, czy lepiej z klatka biceps..? bo jedni mowia tak a drudzy tak... ja szczerze mowiac po klatce triceps za***iscie czuje ale jeden minus ze nie moge zalozyc tyle na serie jak np, robie triceps z plecami.. no a po klatce spompowany jest bardzoooo!!
Mam takie pytanie, otóż, chodzi o to że mam trzy mięśnie brzucha (Jak coś żle pisze to mnie poprawcie) i zauwazyłem że mój dolny 1 miesień, ten 1 na dole, jest najmniejszy z tych co są u gory. Czy tak ma być? Jak moge ewentualnie to wyrownać. A i jeszcze takie jedno pytanie, czemu niektorzy mowią że mają 6-ścio paki, albo 8śmio paki? To oznacza [...]
[...] o sprawdzenie diety na masę. http://i50.tinypic.com/34i000i.png Dodam do 2. posiłku 15g oliwy z oliwek. Bilans wyniesie wtedy około 2800. + warzywa do każdego posiłku oprócz 1. i 6. Kilka pytań : -warzyw dać po 300g na posiłek ? -mogę dawać do każdego posiłku inne warzywo, czy powinno być raczej po kilka rodzajów warzyw do każdego posiłku ?
witam. Na allegro jest kilka tych rowerów . Czy ktoś z was ma ten rower? w internecie nie mogę doszukać się żadnych opinii na jego temat. http://allegro.pl/rower-kurierski-courier-ostre-kolo-28-flip-flop-i3265549634.html
[...] momencie, mianowicie nie wiem co zjeść w przed ostatnim posiłku. Największym problemem jest chyba to że nie moge nic zjeśc z rana z wyjątkiem czekoladowych płatków... chleb czy inny posiłek z rana odpada. Mam 17 lat 180cm wzrostu i warze 63kg dołączę niżej aktualne wypociny liczę na drobną pomoc :) [...]
Czy jak idę sobie na trening np. na 20 i do tej 20, już mam prawie całe zapotrzebowanie na węgle wykorzystane to mogę po treningu, zjeść sobie posiłek B+T, czy węgle po wysiłku są konieczne i muszę to jakoś inaczej zagospodarować żeby węgle były po treningu.
[...] przyszłości kupił ławeczkę z obciążeniami. No więc na wielu aukcjach na allegro sztanga ma 1,8 m, słyszałem, że lepsza jest olimpijska bodajże 2,2-2,3m coś tak, no ale czy na tym 1,8 normalnie można ćwiczyć i on również jest w porządku ? No i jak byście mogli doradzić mi jakąś ławeczkę ze sztangą i obciążeniami. Jeżeli by nie było ich za [...]
[...] na ok miesiąc . w tym czasie moge miec d dyspozycji tylko sztangielki ewentualnie sztange jeszcze.Cwicze na łych ciężarach po 20 powtórzeń a cykl miał by być prop z winem w czasie poligonu cyprio i po powrocie dalej prop z ..... narazie mysle czy to ma sens ?? jedzenie słabe bialka mam w proszku ok 20kg a kalorie w jedzeniu tam to blisko 4tys
czytalem ostatni temat odnosnie sprzetu na silowni i mam pytanie czego mi brakuje, co by bylo jeszcze sensowne do kupienia i co moge ćwiczyc na tym sprzecie? mam: -laweczke regulowana(poziom i skos) -stojaki regulowane(lecz razem z lawka) -2 gryfy proste -2 gryfy lamane -3 gryfy krótkie -naklad (170kg+110kg w drodze) -wyciag (górny i dolny) -prasa [...]
Witam. Przyszedł czas na przeprowadzenie cyklu i zastanawiam sie co będzie lepsze CM3 Treca 360 caps czy może Cell Pump 665gram ? Mogę dodać że dawno nie brałem jakiejkolwiek formy kreatyny (chyba 1,5 roku) a wcześniej 1 cykl na mono olimpa, 1 na cm3 oraz 1 na reactor pro... Cenowo porównanie wychodzi podobnie tyle że jeśli kupie cm3 dostanę [...]
[...] zakupić ten oto przyrząd i co myślicie o nim. Wiem że bez odpowiedniej diety powiązanymi z ćwiczeniami siłowymi oraz aerobowymi to moge to sobie wsadzić wiadomo gdzie. Chodzi mi oto czy tzw "kołyska" pomoże mi w określonym celu jakim jest "dobra tarka" na brzuszku? nudzi mnie a6w oraz abs,abs2. więc tak zapytam jako profesjonalistów CO WY NA TO?
Witam kupiłem sobie dziś rękawice bokserskie firmy ALLRIGHT kolor czerwony , rozmiar 10-oz .Chciałem się spytać jak sprawdzić czy rękawice są dobre pod względem rozmiaru kiedy je nakładam i zapinam to bez problemu mogę wyciągnąć rękę lecz jak owinę dłoń owijką to juz takiego luzu nie mam i nie wyciągnę reki.I tu zadaje pytanie jeśli rękawica na [...]
